付属資料:人工精霊術者の健康管理

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おはこんばんちわ、渡です。

今日は、人工精霊の術者を目指している人の健康管理について語りたいと思います。タルパーもそうなんですが、人工精霊術者は一般人よりも気をたくさん消費します。

このため、人工精霊術者は血とリンパの巡りを徹底的に良くしておく必要があります。

うむ、気は血液やリンパ液と一緒に体内を流れている。

適度な水分補給と運動、そして、リンパマッサージなんかして体の血とリンパの巡りを良くしておこう。運動と言っても激しいものは不要だ。

軽いストレッチ程度で構わないから、一日一回、空き時間を利用して体を動かそう。

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B子
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理想は朝起きたら、窓を開けて大きく背伸びすることだな。

体が重い場合、背伸びやストレッチをすると軽くなる。寝起き、なんだか体がヘビーだと感じたらストレッチして見ましょう。YouTubeを検索すれば実践動画がたくさんヒットします。

一日一回数分で構いませんから、とにかく毎日体を動かすことです。

別の会話でも紹介した話だが…

両耳を軽くつまんで引っ張ったり回すとむくみが取れて小顔になれるぞ。また、頭のてっぺんには百会(ひゃくえ)と呼ばれるツボもある。

これを押すと自律神経も整い体調が良くなる。頭頂部の中央にある。

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B子
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百会は初心者でもかんたんに見つけられる。

詳しい見つけ方については、こちらの動画を見て参考にして欲しい。百会でよく誤解されていることなんだが…つむじの位置とはぜんぜん関係ないので注意。

押して痛気持ちいい感じの場所が百会だ。それを指でゆっくり優しい数回に分けて押そう。

うむ、あまり強く押しちゃダメだぞ。

あと、お腹のマッサージも良いな。胃腸や内臓の血の巡りを良くして活発化させる。お腹を手で少し力を入れさするだけだ。YouTubeで肝臓マッサージと検索して見て欲しい。

当然だが、大腸や小腸も刺激を受け、便秘も解消される。

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B子
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内臓の血も巡りが良くなれば体温も上昇します。

医者でもない私がこんな事を言うは不適切かもしれませんが、体温を上昇させると、あらかたの病気は予防でき、健康的に過ごせるようになります。

とにかく、ストレッチ体操と合わせて全身をほぐしましょう。

人工精霊・タルパの視覚化って…

やっぱり体調が何よりも万全でないと難しい。寝不足状態や体調不良である場合は、無理に視覚化や会話自動化なんかやっちゃダメだ。健全な精霊体は健全な術者から生まれる。

人工精霊の召喚作業は毎日コツコツが基本だが、病気などの場合は2~3日くらい休んでいい。

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B子
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うむ、なんらか健康上のトラブルが発生した場合…

病院の先生の言いつけが最優先事項になるからね。先生は言いつけは絶対に守りましょう。例え、現在進行中の人工精霊召喚作業に支障が出ても、治療が絶対最優先事項です。

インフルエンザに罹った状態で視覚化なんて無謀の極みだ。

人工精霊で世界をアウフヘーベンする(´・ω・`)

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